什么是猫(认知分析治疗)?

猫治疗

当我的社区心理健康护士说她给我一门猫治疗时,我问自己是同样的问题,什么是猫治疗?

猫代表 认知分析治疗;是一种疗程,旨在看一个人认为,感受和行为的方式,以及这些经历的事件和关系(通常来自童年或生活中的早期)。

在一年多的心理健康队伍中,他们终于决定给我一些急需的治疗。

我已经有12次CBT治疗,几乎每年有一个私人治疗师的心理治疗,这让我花费了数百磅。

我甚至不确定猫治疗是否会起作用,考虑到其他治疗没有,但我决定给他们去。我应该有12个会议,但我在CMHT决定放弃我之前只有11个。

在我的猫治疗会议期间,我被要求绘制一个思想地图,其中包括一个幸福的地方(这是一个荒岛)和一个不好的地方(鲨鱼海洋),箭头导致高位,低点和心情之间的情绪。

我还在45分钟的课程中递交了一些互联网打印输出。

我发现这些会议有益吗?

我设法在几次会议内完成了我一生之旅的地图。

我仍然觉得我仍然可以做一些更多的治疗,但没有适当的诊断,我不确定哪种治疗对我来说是最好的。

我每月参加双极小组,那里有些人可以更好地控制他们的疾病,并且非常诚实地给了我保持健康和安全的建议。

我还在等待展望西南,凡他们是否会帮助我或者他们是否会让我回到心理健康团队,以获得适当的诊断和更多的治疗。

有你或者你认识的人有猫治疗吗?

你对猫治疗的想法是什么?

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