心理健康治疗在康沃尔队稀缺– due to COVID

由于Covid,心理健康治疗在康沃尔队稀缺。我一直在寻求帮助我失败的心理健康,并已被提出几个咨询名单。

我没有’T在Liskeard的Trevillis House几个月的CMHT听到了。

我11月与他们联系回来说我正在努力解决我的心理健康,需要一些咨询,他们响起我会说他们会联系,告诉我我在列表中的位置。

从未发生过。

我决定寻找其他心理健康治疗和咨询,因为我来到了一个地方,它要么进一步陷入抑郁和愤怒或获得帮助,而且尝试更好,并寻求更积极的生活观。

在圣诞节之前,我在看到在Sainsbury的在线Instagram帖子后联系了有价值的生活’整个县的停车场。

在向他们发送私人Facebook消息后,他们联系了我预约。

来自Valued Lives的两个人响了我,第一个人将我推荐给Penhaligan咨询。

我被告知,由于Covid和第二天晚些时候打电话给我的第二个人提醒我,让我想起一个舒适的盒子,并表示她会打电话给精神卫生团队,看看她是否可以帮助速度事情。

我也打电话给我的另一个慈善机构希望获得一些电话或缩放咨询,但是那个接听电话的人被告知他们的名单已经满了。

那个男人然后响起我说他们不能’此时,提供咨询,但他可以每周打电话给我一次聊天。

我购买了一个DBT书,因为我觉得我已经没有选择了,到目前为止,这本书帮助我学习了一种称为REST选项的技术。一旦我完成了,我将在这里审查这本书。

这一周,勇士咨询正在打电话给我,所以我’我希望他们可以帮助,如果不是,我’我要支付德里尔普的咨询。

Betterhelp是美国和英国人民的在线咨询服务。

甚至  卫报发表了一篇文章 在新的一年内,关于英国内部的人们崛起,现在被规定的抗抑郁药作为大流行削减面对面辅导服务,在人们被局限于家园,远离所属的人。

纸张引用“英格兰超过600万人在三个月内接受了抗抑郁药,达到9月,一部分更广泛的趋势和记录最高的数字。”

让我们知道您或您的亲人是否曾在您所在地区找到心理健康治疗方法?

转动37和人生课程

 37蜡烛
上周,我曾经一直努力推出一个里程碑,我从未想过我所造成的心理健康和自杀趋势。

我一直以为我会和一些音乐偶像一起加入27俱乐部。

转动37对我来说是奇怪的,因为我不是在我认为的地方,但再次是谁?到了25岁,我期望结婚,有孩子,职业生涯和一辆更好的汽车,而是一个没有孩子或伴侣的自由职业者,仍然住在家里。

不幸的是,像许多其他人一样,我在错误的时间就在错误的地方,而不是生活顺利运行,一切都落入了地方。

我已经处理了有史以来最艰难的一课。我并不是消极的,或者给它努力完成’只是我对生活的看法。

上周,我在我的妈妈,妹妹和我的侄女和侄子和侄女和侄子一起度过了一天,并收到了一个犀牛潘多拉链接,我们有蛋糕。

在我的生日时,我花了它与一个也用蛋糕对待我的伴侣,我去了跆拳道。

我上周三在我的新耐克衣服上跑了跑步后25%折扣 我的生日耐克服装.

我的妈妈给我带来了一些吉他弦,为我的声学epiphone和一些耐克足球底部,我购买了一个长袖顶部和一件T恤,用于训练和跑步。

我也对自己的第一个耐克空军培训师对待自己。这些在90年代很大,但之前我从未有过这些。

我也对自己带来Facebook市场的iPhone XR处理了自己。

两年前,我的父母在我的iPhone 5s从姐姐的房子外偷来后,我的生日带来了iPhone SE。

如果你再次关闭,电池可以播放iPhone SE,电池再次下降,它只持续几个小时。

我很高兴现在有一个手机工作得多,并且有一个更大的屏幕。

我也希望在我的技术和音乐博客上查看iPhone XR。

我已经放弃了制定计划,尽管有37次,因为我总是对自己带来太大的压力,并且当其他人因其他承诺而让我感到不安。

在努力工作,我一直在学习并做一些在线测试,并在两个博客上寻找博客帖子的想法。

学会更加一致

 钥匙的图片

在2020年,我将学习更加一致,而不是制造许多我未能实现的计划,然后在他们没有实现时,我会感到沮丧和生气。

我没有打扰出去庆祝这个新的一年,我决定我会试着看看新的一年’S夏娃2020将是一个更好的一年,会给我一些积极的庆祝。

我被告知,如果我想实现我必须学会更加一致,并给我的博客观众和YouTube观众定期内容要留意。

我常常开始真正热情,并且当我沮丧时,我的咒语是过度活跃的,然后我停止发布内容,因为我从未有过它的驱动器或能量。

尽管没有实现我想要的博客和vlogs,但我确实设法制作前10名vuelio英国博客和 我是博主聚光灯的特色。

网站上的特色是我在2019年实现的最好的事情。

您中的许多人将写入或阅读关于新年决议的博客帖子,并为2020年组织组织。我今年并没有让自己的任何目标。

我可以整天谈谈健身节目和饮食和我今年要做的事情,但我没有计划任何东西,我不会打算。

去年我失去了很多钱规划自发旅行,我买不起。

是的,我有梦想和想法我想实现的目标,如果我实现它们,我将在我的内容中分享他们,但另一个新年的决议柱充满了思想,可以很容易地写入,但不太容易达成。

如果有人想在此博客上分享他们的故事和访客邮政,请发送电子邮件至admin@looneychickblog.co.uk,不要忘记在我们的社交媒体渠道上发表评论和发布。

新年快乐,让我们希望2020将是一个积极的!

在圣诞节应对您的心理健康

心理健康支持数字

我们在我们的某些人应对我们的心理健康时,假期可能很困难,因为我们被告知要快乐,并与我们的朋友和家人一起出售的社交聚会,因为我们卖了圣诞节的想法是幸福和积极的时期。

这始终是现实的情况,由于社交活动,在圣诞节的情况下,在圣诞节的情况下,可以难以应对一年中的成就,或者在购买礼物和击败节日购物人群的压力和金钱的担忧时,可以难以应对你的心理健康。

对我来说,我讨厌众多这些事情的压力,今年它不是很大的金钱。今年我也失去了两个祖父母,并且成就明智的是我未能实现我所开放的东西,看起来我只是我独自花费新年前夜。

我已经设置了一个名单,我仍然需要勇敢的商店买几个礼物,但我喜欢在我惊讶的时候看到我所爱的人的脸。我对待人们如何被待遇,所以我尽力购买好礼物。

我正在接受我的侄女和侄子,在下周看到花园中心的圣诞老人。我通常会在火车之旅中乘坐火车之旅,但我以为今年会做一些不同的事情。

自2009年,10年前我的Gran逝世以来,圣诞节对我们的家人来说从未如此。今年应对我的心理健康状况仍然很困难,而且今年丢失了两个祖父母,让我更加努力了解我们曾经拥有的家庭圣诞节。我很乐意找到一些时间去坟墓,但它是4小时的跋涉。

我从未达到过我今年早些时候制作的清单,但我想明年总会有,如果有一件事我今年学到了它’为了停止匆忙的东西。我想我这样做是这样做的,当我正在进行赛车的思想,导致我带来超支,经常令人沮丧的人,因为他们没有钱或时间来跟上我的计划。

我将在多年来第一次找到新的岁月的前夕,我花了一个非常好的伴侣,然而,今年不会发生这种情况,我可能会在我的家长中庆祝它在我的房间里。

如果您发现自己在节日期间挣扎,请不要对自己带来任何压力,以快乐和适应。如果你
不是那么好,你并不孤单。大多数都是善良的
你自己,永远不会忘记什么比你的健康更重要。

缺乏2019年的成就!

泰拳彩色臂章

我在2019年缺乏成就,我们几周距离结束了另一个艰难的一年。

从个人的角度来看,我必须处理自己的车,失去两位祖父母,另一种心理健康评估,参加ESA评估,以及与法律的另一个流入,这又通过与错误混合造成的人们。

我觉得我缺乏2019年的成就,我正在制作一个最后一分钟的冲动力,解决我的博客内容,在两个博客上都会更加定期发布,并在泰国拍摄我的黄色普拉奇。

今年对我来说这么奇怪,因为 UNA SPA. 直到2018年9月,我生命中的一大部分。我曾经去健身房,每天游泳,直到我搬家。我在这里没有加入休闲中心,因为最近的评论有不好的评论,至少我可以走到UNA。

我开始跑步但由于典型的康沃风雨和雨水,我未能跟上。

在夏天,我购买了一个瑜伽DVD并开始了这一点,但由于我的新界面缺乏空间,我也停止了这样做,我读过瑜伽对愤怒和心理健康有益。

今年早些时候,我是 充满了2019年成就的想法然而,我的抑郁和躁狂状态已经到处都是,我没有感到动力。

我也感到捏钱,这是我以前从未经历过的东西,所以它’是我再次开始实现的时候了。

我希望通过将我的泰国分级和参加博克马群岛并再次发布一些视频来结束一年。我对我的外表感到非常伟大,所以我停止制作视频。

在积极的纸币上,我最近审查了亚马逊物品,我将继续进行,该项目将继续进行健身和健康评论被发布的本博客,Tech和音乐项目将在www.digitalclassic.co.uk上审查

如果您对您希望我们发布或审查的内容有任何建议,请评论以下或我们的社交媒体渠道或发送电子邮件至admin@looneychickblog.co.uk。

家庭丧亲和处理生活!

Perranporth海滩

I’由于一个家庭的丧亲和悲伤地处理生活,在过去几周上下了。我的爷爷去世了。

I’不善于改变,我’M仍然试图在经历戏剧性的生活变革后安顿下来并在新的地区进行调整。

I’MILL远离SPA我曾经每天参加过,我每周参加两次,我做泰拳的俱乐部,来自我的伴侣。

几周前,我决定把我的伴侣带到 热浴水疗中心 这是随机和令人兴奋的。

我在圣诞节前购买了门票,因为她的生日,因为她的生日只是在圣诞节之前,我的生日是三周之后。

所以我们决定像她的儿子一样离开,我们都需要逃脱。

在水疗周期之后,我感到疲倦,生病了,所以拍了一整周的泰拳训练,但感觉极低了’在我的健身上很难回来。

I’自去年夏天以来也一直在运行。

I’M习惯于在一个新的区域运行,并开始运行几英里,走几英里,散步一些尝试并提高我的新陈代谢。

本周一直很难,不仅我又回到了泰拳,我’米也带着一个家庭丧亲之痛来来。

我爷爷的震惊’死亡一直如此奇怪。是的,他是91,如果别人告诉我“It was a good age”我发誓我可以为他们挥动!

他不是’大部分时间都甚至非常好,他会称之为人们,但我记得他善良的时候,当Gran活着时,就回来了。

Gran将他留在海湾,让家人一起陪伴。遗憾的是,当她近10年前过去了,我的爷爷对大多数家庭来说都很可怕。

我记得当我们曾经在他的大众露营车前往Godrefy或Perranporth海滩时,他会从冰淇淋面包车上获得冰淇淋,并拿走他的双筒望远镜并眺望大海。

或者我们将在Perranporth海滩野餐,并在面包车上喝一杯茶。

I’ve也回忆起他带我到我的第一个足球比赛的时间,阅读vs windsor-eton。

他把两个年轻的堂兄弟和我带到了附近的比赛中。

他曾经有机会进入Wadebridge的汽车竞赛。

仍然,他没有’认为他会赢,所以他没有’不打扰,但我记得他有机会进入节目的机会,享受穿着大众帽的阳光交流。

撕裂爷爷!

参加Bolitho House

博物馆屋心理健康

星期五,我参加了与彭齐齐的Bolitho房子的CMHT(社区心理健康团队)进行了评估。

我有一个人采取笔记和精神科医生。

他们问我有关我的心情,并让我保持一个 情绪日记 并说他们会在8-10周内再次见到我。

我一直在等待这次约会,并在大量前往GP之后,我终于获得了预约。

至于诊断,他们仍在努力决定我是否有边界人格障碍或双极2。

由于这两者相似,我可以拥有两者都有两者。

唯一糟糕的是,如果我有一个人格障碍,它并不被认为是精神疾病,让我听起来像一个不稳定的坏人。

此外,药物不太可能在具有人格障碍的人身上工作’s all about therapy.

如果我有双极,我却害怕上脑电片,因为他们可以造成体重增加,我已经努力减肥。

所以我必须等待几个月,直到Bolitho House的所谓专家再次见到我。

由于缺乏流动性而无法移动,我在攻击期间受伤后,我在袭击中受伤了。

当我键入此博客文章时,我仍在努力减肥。

我的父母卖掉了我长大的房子,虽然在过去几年里大多是糟糕的回忆。

对于精神健康障碍的人来说,这并不容易改变并进入一个陌生的地区。

是的,我走了,但我总是回到圣艾夫斯并喜欢它或讨厌它,我已经在这里和那个房子里度过了很长一段时间。

我的父母和我最近没有进入那么好,我担心如果我和他们一起搬家,我会最终得到回收。

在过去的一年里,我加入了休闲中心,距离我家有10分钟的步行路程,让朋友们距离我约有5分钟路程。

我也开始跆拳道,这对我的心理健康很好。

我相信我会做一些事情。我必须只剩下4周。

明天我在上个月取消之后,我会在伦敦的02竞技场看到珍珠果酱。

我侄女的婴儿学校离开大会是周三下午,所以我将会参加这一点。

回到赛道和一个忙碌的月份

Ed Sheeran Concert票

在暂时失去博客,社交媒体和健身的势头和兴趣之后,我正在回到轨道。

由于我的生命中发生的事情,我无法控制的事情,我一直脱掉球,我无法控制,包括成为无家可归者的可能性。

不确定的未来

我觉得失败了,因为我无法承受自己的生活,更不用说能够购买我的父母’坐是一个度假屋。

我可以’t even afford to rent a place.

多年来,我想远离康沃尔郡,但我甚至没有远离康沃尔郡

在过去的12个月里,我开始再次进入健身课程,加入健身房,每天游泳,我在那里做了一些员工。

即使他们中的一些不是合适的朋友,至少我也至少与我家外的人交谈。

他们自己的工作可能很困难,因为我可以花时间锁定没有看到任何人。

我在本月初去了医生,他们告诉我,他们与心理健康团队联系。

惊喜,像我仍在等待的任何东西一样惊喜。

他们想在改变药物之前确认双极性诊断。

我一直在健身房努力,我刚刚开始休息一下,但我的房子一直如此混乱。

我的妈妈也刚刚从医院里出来的髋关节替代品。

这意味着我可能会更少的时间来回到我的工作和健身时,因为我必须帮助清洁,洗涤和购物。

购物和一个忙碌的月份

我本月购买了一些新的好吃的东西,包括8kg哑铃,腰部修剪器和一个 来自亚马逊的Nirvana T恤从肥胖的脸上出售的两个上衣和围巾,以及新外观的牛仔礼服。

六月,我期待着在19日在O2竞技场的第17届和珍珠果酱上观看ed Sheeran。

我在父亲节外,所以我必须确保我爸爸一个好礼物。不确定何时才能得到他。

今晚我要回到康沃尔郡,休息两天,我希望能够赶上我的健身和击球,从我的身体出狱,得到几个博客的帖子和视频。

我必须在星期六回到埃克塞特,在周六,我将在星期天再次回到康沃尔郡,并制定一个计划,所以我在接下来的几周内更加组织。

希望我很快就会回到轨道上。

经历偏执狂和狂热

一个痛苦的毛和偏执鸟

几天前我访问了一个GP,因为某些东西是谁’与我的心理健康和我一样’ve开始经历偏执狂和狂热。

当我到达时,她告诉我,她会向心理健康团队发送另一封信,除非这是一个危机,我被宣传,我不会被看到一段时间,因为他们不’T有足够的工作人员来应对患有心理健康的人数。

GP还告诉我,她不会’在她认为我需要的时候,我会感到舒适改变我的药物 情绪稳定器 .

以下是我的一些症状’一直在经历:

极端偏执狂
I’ve经历了可怕的偏执狂和狂热和麦丽尼亚和我被用的思想?

他们喜欢别人比我好吗?

为什么我是唯一一个没有人站立的人?我开始过度思考,这绝不是一件好事。

来了
我觉得自己’米下来,变低。

上周末,我觉得我被身心和精神击中了。

踢足球帮助我以积极的方式使用我的能量。

做随机的事情
我突然有这些敦促预订随机的东西并继续行驶。

大学教师 ’t ask me why?

我可以’只能告诉你答案“Because I can”.

It’s like I’因为我可以’t and don’现在想处理现实生活。

无法正确关注
I’最近忽略了我的工作,我’M只是回到它的顶部。

我可以休息一下或假期,但它’因为我不可能是因为我’M经历一些挑战的东西,一旦一切都完成,我将在博客上透露。

想法的飞行
我的脑袋目前充满了想法,一些现实和一些小古怪而且在那里。

通过想法,我的意思是我能如此多的意思’t键入快速和我’m过度思考和分析一切。

失眠
我可以’睡觉;我的头充满了随机的东西,我经常在早晨的愚蠢时间醒来。

过度的运动和能量
我有这么多的能量,这就是为什么我游泳和几乎每天都去健身房。

在公园里踢足球一小时帮助我烧掉镇静以及驱动卡路里。

I’m一个需要更多运动的人比大多数普通的人都佩戴我。

梦魇和声音
据我父母说,我尖叫着,在睡梦中喊叫,我看到并听到没有人听到的事情。

超支
I’在本月的消费狂欢上,我们只进入第四天。我决定随机去购物,我在亚马逊篮子里有很多东西’已经瘙痒为我未来的播客和音乐演示购买。

如果您或您认识的某人或某人患有相同的症状,请评论以下或社交媒体渠道。

梦魇我不记得了

夜空和黑暗的天空

我知道我要说的话可能听起来有点奇怪,但我一直患上噩梦,我不记得了。

自2014年以来,我的父母告诉我,我经常遭受噩梦,当我被问到为什么我在睡梦中喊叫。

我可以 never remember why.

起初,他们认为它与之相关联 抗抑郁药称为prozac. 我服用了哪个;然而,自2015年5月以来,我一直在服用Venlafaxine和Amitryptilin,我还在睡觉时喊叫。

然后我们认为它与本月的某些时候有关,因为它就没有那么发现它也是如此。

我倾向于在我的睡觉时呼喊,例如医生或任何事件,我必须离开房子。

我尽可能迟到保持清醒;有时,我甚至在睡眠中推文,因为我害怕失去追随者,因为我的梦想是一个社交媒体的影响者。

我讨厌睡觉,因为我得到了噩梦,但我不知道噩梦是什么,它就像在我有的东西之后搞砸了他们。

为什么这会发生在我身上?我疯了吗?这不是我可以谈论的东西,因为人们会认为我比他们已经令人震惊,而且没有噩梦的规范,特别是你不记得的规范。

据我妈妈说,我也也有一半清醒,她说,我说我去喊出了一些东西,她打电话给我,我通常回答她,尽管睡着了。

我被告知大多数时候我正在大喊“不”,所以我猜噩梦是我要么害怕的东西,要么我要么争论我不同意的事情。

如果你或其中一个亲人患有噩梦,特别是噩梦,他们不记得了,鼓励他们与医生或心理学家交谈。

您可以在下面的部分中发表评论或与我们的社交媒体渠道聊天或致电我们的一个帮助管号以获取建议。