随着生命的停止,向前移动你的心理健康!

由Danny Greeves.

由于国家仍然随着Covid而遭到日常生活的仍然违反日常惯例,这是一个重要的。

在大流行前的世界中,我们每个人都在我们的日常内,一直在做同样的行动。

去上班,见到朋友,并在维持我们的心理健康(可能一直是锻炼,冥想等)重要的事情。

作为习惯的生物,当我们找到做出合理工作的东西时,我们倾向于坚持下去,即使不是最好的选择。

这是营销人员称之为“令人满意”;在哪里我们认为我们认为对我们面临的问题令人满意的第一件事,我们与它一起运行。

随着我们日常生活的变化,以及在家里度过的巨大增加,正常的常规被吹出水。

但这会给我们,如果我们明智地使用它,是时间和空间探索。

几乎肯定是你不会梦想放弃的东西。

这可能是你的早晨冥想让你在富有成效的一天,或者一个傍晚的奔跑帮助你清除你的思想。

没有必要删除它们,但有机会发现通常你没有想象的新选择。

与任何新的东西一样,它可能有点可怕–新的人,新的环境,学习的新事物,所有这些都可以通过更加令人生畏的新事物进行实验。

我们当前情况的最佳部分几乎所有业务必须在线移动,或者至少提供某种形式的在线服务。

这意味着您可以自由地尝试尽可能多的新事物,从您自己的家中舒适。

这是一个真正去探索尽可能多的不同工具,方法和方法的机会,以帮助您觉得尽可能多。

虽然你无法控制外面的世界,但现在是时候优化你的世界。

你有没有想过跳舞可能是你爱的能量和士气助推器,但从未如此制作过班级?

你听过艺术和工艺品有助于人们感到平静和接地,但并没有完全得到你需要的设备?

或者你可能想坚持一个 30天瑜伽系列 但生命一直妨碍了。

无论在过去防止它的障碍,如果你迅速采取行动,你可以使用这次来开始探索如何提高心情和身体的新可能性。

除了推动“令人满意”的障碍以探索替代方向的方式,它还提供了新颖和有趣的体验。

所以你找到对你有益的东西,同时保持自己忙碌,你的大脑刺激。

为了让你开始,你所需要的只是用笔和纸张坐下来,并像你一样地头脑风暴。

要创造力,开始与之快,让你的想象力狂奔。正如你所做的那样,你会开心新思维,不同,更实际的想法会向你流动。

一旦您完成了列表,优先考虑最有趣的,并创建计划开始尝试。

如果有一件事是肯定的,那么您将能够在此期间回顾,并将其视为使您的心理健康转发的催化剂。

因此,随着我们接近几乎不断干扰和不确定性的一年,我们都可以宽恕在我们的心理健康中有一些倾向。

人类是习惯的生物,我们真的享受肯定的感觉;从知道你买了正确的房子来挑选你完美的生活伴侣,那种情况有助于我们感到安全舒适。

如何继续移动您的心理健康

这是一个真正去探索尽可能多的不同工具,方法和方法的机会,以帮助您觉得尽可能多。

虽然你无法控制外面的世界,但现在是时候优化你的世界。

你有没有想过跳舞可能是你爱的能量和士气助推器,但从未如此制作过班级?

你听过艺术和工艺品有助于人们感到平静和接地,但并没有完全得到你需要的设备?

或者你可能想坚持一个 30天瑜伽系列 但生命一直妨碍了。

无论在过去防止它的障碍,如果你迅速采取行动,你可以使用这次来开始探索如何提高心情和身体的新可能性。

除了推动“令人满意”的障碍以探索替代方向的方式,它还提供了新颖和有趣的体验。

所以你找到对你有益的东西,同时保持自己忙碌,你的大脑刺激。

为了让你开始,你所需要的只是用笔和纸张坐下来,并像你一样地头脑风暴。

要创造力,开始与之快,让你的想象力狂奔。

正如你所做的那样,你会开心新思维,不同,更实际的想法会向你流动。

一旦您完成了列表,优先考虑最有趣的,并创建计划开始尝试。

如果有一件事是肯定的,那么您将能够在此期间回顾,并将其视为使您的心理健康转发的催化剂。

让我们知道在大流行和锁定期间,您的心理健康都在向前发展?

你有没有接受任何新的爱好或回到旧爱好?